做法：1、再放入秋葵。

6、

2、

3、使其入味。

8、加入盐，

5、搅打成蛋液。营养好吃，平底锅加热，两面熟透即可。

3、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、

9、鸡蛋2个，简单好吃，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，一学就会！成型后翻面，豆腐洗净，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、

(责任编辑：仓持阳一)