olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，

5、营养好吃，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，豆腐洗净，

2、倒入食用油烧至五成热，

7、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。

6、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。

8、原来内有乾坤。

4、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。加入少许葱花。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、没做过的可以试试了。平底锅加热，两面熟透即可。成型后翻面，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋、

9、完全没发现豆腐在哪里，切薄片。两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：布拉姆斯)