5、鸡蛋、一学就会！

4、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

3、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。

7、准备好食材。没做过的可以试试了。使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。

6、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、

9、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，营养好吃，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

(责任编辑：三狗组)