原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、简单好吃，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、豆腐洗净，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，搅打成蛋液。营养好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

5、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

3、再放入秋葵。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、鸡蛋与豆腐同吃，

4、

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

8、一学就会！盐3克

做法：1、

2、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。

7、

(责任编辑：张震岳)