做法：1、

6、鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，

2、成型后翻面，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。准备好食材。两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，加入少许葱花。

5、

4、鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、一学就会！

3、使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。

3、简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，

9、

(责任编辑：斯汀)