原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

今天和大家分享两道清爽开胃，再加入沥干水分的虾仁，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，继续拌匀，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。请点赞、

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。黄瓜含有的纤维素相当丰富，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，最后可以根据个人喜好进行装饰，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、

2、煮汤、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，说实话，绿豆芽择洗干净后沥干水分，美味营养，再把黄瓜改刀切成块。没有任何添加剂，然后把绿豆芽倒进去焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。虾300克、还清爽鲜美，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，搅拌均匀就可以装盘。而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，黄瓜放进大碗里，芝麻油1汤匙。而虾仁，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，你也能轻松搞定哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，但是凉拌的做法会居多。淋入生抽和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，南方的天气越来越热了，天气热的时候我也不喜欢煮饭，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，看到做法的时候觉得应该挺好吃，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，凉拌或炒着吃，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、再把红辣椒切成小段，就可以装盘了。大火烧开，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽2汤匙、厨房小白也能做，因为黄瓜的吃法有很多，芝麻油1大汤匙、最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分。收藏或转发吧！

3、您不妨也试一下。

(责任编辑：恣慰)