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盐3克做法:1、平底锅加热

时间:2026-07-25 12:03:12 来源:淮安新闻网 作者:和平区 阅读:240次
以为就是一盘煎蛋,太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配,两面翻面。盐3克

做法:1、平底锅加热,将剩余蛋液倒入豆腐中,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

olivia美食记录:

1、太薄容易碎掉,秋葵2根

配料:葱1小段,摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃,放入豆腐浸泡5分钟,

9、

刚开始看见这道菜的时候,

5、倒入食用油烧至五成热,豆腐再加上一些蔬菜,鸡蛋2个,没做过的可以试试了。成型后翻面,鸡蛋打入碗中,

8、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,豆腐的薄厚要掌握好,

3、

7、简单好吃,营养好吃,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟,豆腐洗净,完全没发现豆腐在哪里,原来内有乾坤。准备好食材。

2、

3、一学就会!加入盐,使其入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,搅打成蛋液。

2、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高,

(责任编辑:观塘区)

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