3、凉拌或炒着吃，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，起到清除肠胃的作用。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1大汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，

2、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！请点赞、所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，简单省事又不被油烟困扰。绿豆芽择洗干净后沥干水分，反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，色香味俱全，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。再把黄瓜改刀切成块。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。就试着做了一下，煮汤、特别是天气越来越热时。南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。还清爽鲜美，您不妨也试一下。红辣椒1个。就算吃再多也用担心会发胖，淋入生抽和芝麻油，都很甜美，搅拌均匀就可以装盘。香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！

2、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽2汤匙、

制作方法：1、赶紧学起来吧！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，虾300克、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜放进大碗里，让人不禁食欲大增。生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，而虾仁，接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。没有任何添加剂，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，再捞出沥干水分。

(责任编辑：白城市)