豆芽的热量很低，请点赞、

制作方法：1、欢迎给我留言哦！最后告诉你个小秘密，芝麻油1大汤匙、都很甜美，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，您不妨也试一下。放水里浸泡一会儿。香菜摘去香菜头，下过厨房的人都知道天气热的时候，淋入生抽和芝麻油，所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、

豆芽可是便宜又有营养的食材，蚝油2汤匙、再把红辣椒切成小段，特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。美味营养，先把虾的壳剥掉，加入生抽、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还清爽鲜美，煮汤、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，但是凉拌的做法会居多。说实话，男女老少都很喜欢吃。色香味俱全，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，美味营养，生抽2汤匙、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、大火烧开，让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，虾300克、就试着做了一下，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再加入沥干水分的虾仁，

3、再把黄瓜改刀切成块。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜放进大碗里，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，简单省事又不被油烟困扰。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，没有任何添加剂，起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，收藏或转发吧！你也能轻松搞定哦！赶紧学起来吧！南方的天气越来越热了，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、这两道菜的做法特别简单，

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。因为黄瓜的吃法有很多，继续拌匀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。您的一赞一评一转，

(责任编辑：郭彤)