做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、

2、简单好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，鸡蛋、

8、没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。切薄片。

7、

3、准备好食材。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，使其入味。

9、

6、一学就会！

4、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。加入盐，两面翻面。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

2、豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：李茏怡)