刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、

9、

7、简单好吃，

5、鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、太厚不容易入味。切薄片。原来内有乾坤。再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。

8、加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

olivia美食记录：

1、

2、

2、没做过的可以试试了。

3、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！

4、非常有营养又简单的一道菜。

6、加入少许葱花。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，平底锅加热，使其入味。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：王雨)