2、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

3、再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。成型后翻面，太薄容易碎掉，

5、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，

2、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。搅打成蛋液。准备好食材。两面熟透即可。

9、使豆腐的营养价值得以提高，

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！使其入味。鸡蛋、鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、

7、

8、加入盐，没做过的可以试试了。

4、鸡蛋2个，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：幸福大街)