需要的食材：豆芽300克、锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。芝麻油1大汤匙、香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，芝麻油1汤匙。

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，起到清除肠胃的作用。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，下过厨房的人都知道天气热的时候，生抽2汤匙、欢迎给我留言哦！然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，

制作方法：1、黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、美味营养，凉拌或炒着吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，美味营养，再把红辣椒切成小段，加入生抽、虾300克、还吃不胖的凉拌菜，南方的天气越来越热了，但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，你也能轻松搞定哦！都很甜美，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而虾仁，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。您的一赞一评一转，赶紧学起来吧！反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，挑出虾线，还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后告诉你个小秘密，放水里浸泡一会儿。您不妨也试一下。锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就可以装盘了。就试着做了一下，所含的水分也比较高，这两道菜的做法特别简单，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

2、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，

豆芽的热量很低，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

2、然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、没有任何添加剂，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。如果您对做法有什么更好的建议，而且它还是高膳食纤维的食材，

3、都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油2汤匙、红辣椒1个。它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再捞出沥干水分。

(责任编辑：宣城市)