2、原来内有乾坤。鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

9、豆腐再加上一些蔬菜，

2、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。平底锅加热，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋2个，营养好吃，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。

4、没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。准备好食材。

6、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

8、

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，

(责任编辑：童芷苓)