4、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、两面熟透即可。鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入少许葱花。

3、非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，一学就会！以为就是一盘煎蛋，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，使其入味。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

5、盐3克

做法：1、鸡蛋、

9、鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，成型后翻面，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，

2、太厚不容易入味。简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：淮南市)