2、

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，

5、

7、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。加入少许葱花。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，

6、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。一学就会！使其入味。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

olivia美食记录：

1、两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，

4、加入盐，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，

3、太薄容易碎掉，

(责任编辑：蔡荣祖)