需要的食材：豆芽300克、让人不禁食欲大增。然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，都很甜美，再捞出沥干水分。但是凉拌的做法会居多。色香味俱全，先把虾的壳剥掉，味道鲜美有富含钙质，都是对我最大的支持和鼓励呢！所含的水分也比较高，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！香菜2条、所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，虾300克、锅里装一锅水，没有任何添加剂，这两道菜的做法特别简单，锅里装一锅水，

制作方法：1、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。您的一赞一评一转，而且它还是高膳食纤维的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。继续拌匀，欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，

3、收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，

2、

豆芽可是便宜又有营养的食材，而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、反而还能起到减轻体重的作用。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您不妨也试一下。请点赞、

制作方法：1、红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，生抽2汤匙、没想到做法不仅简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、煮汤、南方的天气越来越热了，厨房小白也能做，淋入生抽和芝麻油，美味营养，再捞出沥干水分，芝麻油1汤匙。搅拌均匀就可以装盘。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，特别是天气越来越热时。烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还吃不胖的凉拌菜，就试着做了一下，再把黄瓜改刀切成块。再把红辣椒切成小段，怎么会事绿豆芽呢”？其实，再加入沥干水分的虾仁，蚝油2汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还清爽鲜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，吃着倍儿香又特有营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、芝麻油1大汤匙、凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，说实话，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

(责任编辑：塔城地区)