8、非常有营养又简单的一道菜。一学就会！

2、鸡蛋打入碗中，

4、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、

5、

3、简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

2、鸡蛋、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，营养好吃，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。盐3克

做法：1、准备好食材。切薄片。使其入味。豆腐洗净，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，两面翻面。加入少许葱花。

(责任编辑：南沙群岛)