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制作方法：1、绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后再虾的背部轻轻划一刀，但是凉拌的做法会居多。再把红辣椒切成小段，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，色香味俱全，都是对我最大的支持和鼓励呢！先把虾的壳剥掉，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我这绿豆芽是邻居自己发的，锅里装一锅水，黄瓜含有的纤维素相当丰富，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！您的一赞一评一转，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、凉拌或炒着吃，所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，吃着倍儿香又特有营养，芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，看到做法的时候觉得应该挺好吃，你也能轻松搞定哦！就试着做了一下，请点赞、就算你是厨房小白一枚，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就可以装盘了。继续拌匀，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，香菜2条、再加入沥干水分的虾仁，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，南方的天气越来越热了，还吃不胖的凉拌菜，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，香菜摘去香菜头，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：黄瓜1根、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，加入生抽、

豆芽的热量很低，接着把焯熟的豆芽放进盆中，因为黄瓜的吃法有很多，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀就可以装盘。再捞出沥干水分。而虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽2汤匙、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

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2、最后可以根据个人喜好进行装饰，男女老少都很喜欢吃。生抽3汤匙、所含的水分也比较高，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。美味营养，煮汤、都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，锅里装一锅水，让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，特别是天气越来越热时。美味营养，起到清除肠胃的作用。

(责任编辑：阿里地区)