2、鸡蛋、加入少许葱花。一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、

4、两面熟透即可。豆腐洗净，太厚不容易入味。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。简单好吃，没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，倒入食用油烧至五成热，

7、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、鸡蛋打入碗中，

9、使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：六盘水市)