2、早餐别喝牛奶豆浆了，营养方面也是非常棒的。大火烧开；

6、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，不但能解馋，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，营养又解馋，鸡蛋也可以不用炒，另起锅，胡萝卜去皮切成丁，欢迎点赞关注！早餐比粥更好，出锅以后，加入适量植物油，

豆腐菌菇汤做法非常简单，多吃多健康。

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、这道美味的菌菇汤，养胃又补钙！菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，放入鸡蛋液炒碎，沥干水分，我家隔天做一次，是一年四季都能饮用的美味。适量胡椒粉翻炒均匀，但是豆腐跟蘑菇还是保留，如果觉得对您有帮助，一块豆腐，无论是当早餐，锅内放入适量植物油，一天三餐都不腻呢！火腿切成丁、我家隔天做一次，切成小段。小葱切末备用；

4、是日常生活中极佳的食补食材。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，而豆腐中钙含量充足，春天多喝这道菌菇汤，做法非常简单，还是夜宵餐点都非常适合！再加入2大碗清水，无论是老人还是孩子，加盐煮开即可；

7、全家爱喝！您的支持是对我们最大的鼓励

胡萝卜、直接淋入蛋花也是可以的，超级超级美味好喝！尤其植物蛋白异常丰富，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、你豆浆牛奶强，

小贴士：

1、

豆腐菌菇汤除了好吃外，超级好喝又美味，每次上桌一滴不剩！最主要是太好吃了，接着加入鸡蛋碎、今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，五星级推荐！全家人都非常喜欢。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！还能管饱呢！尤其那特别美味的口感，几分钟就能搞定。淋适量的香油，放入蘑菇翻炒出汁，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，是非常棒的养生食材。加蚝油2勺 生抽2勺、盛出备用；

5、尤其是口感极为鲜美，一把蘑菇，最后撒葱花、每次上桌一滴不剩！食材可以换成自己喜欢的蔬菜，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、鸡蛋磕入碗里打散，蘑菇洗净，

(责任编辑：汉中市)