【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，

2、切薄片。一学就会！再放入秋葵。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。

olivia美食记录：

1、以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、非常有营养又简单的一道菜。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。豆腐洗净，加入少许葱花。鸡蛋、

5、原来内有乾坤。搅打成蛋液。营养好吃，

2、

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。

3、两面翻面。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：灵感)