刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。

2、

8、太薄容易碎掉，

2、以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、

5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，加入少许葱花。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，

3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。

7、

4、准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。营养好吃，一学就会！豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，

3、豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

6、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：临沂市)