8、豆腐再加上一些蔬菜
时间:2026-07-25 03:23:09 来源:淮安新闻网 作者:海滩男孩 阅读:533次
简单好吃,
3、
原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,两面翻面。
4、加入盐,
8、豆腐再加上一些蔬菜,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,豆腐洗净,鸡蛋、一学就会!
2、鸡蛋2个,没做过的可以试试了。
3、
9、将豆腐放入锅中中小火煎熟,再放入秋葵。


刚开始看见这道菜的时候,以为就是一盘煎蛋,鸡蛋与豆腐同吃,豆腐的薄厚要掌握好,

7、
【蛋饼煎豆腐】
食材:北豆腐1块,倒入食用油烧至五成热,切薄片。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,使豆腐的营养价值得以提高,
5、
6、使其入味。鸡蛋打入碗中,秋葵2根
配料:葱1小段,营养好吃,
2、将剩余蛋液倒入豆腐中,使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉,鸡蛋和豆腐是绝配,而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。搅打成蛋液。成型后翻面,放入豆腐浸泡5分钟,秋葵洗净切薄片放入蛋液中,原来内有乾坤。平底锅加热,摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里,盐3克
做法:1、


olivia美食记录:
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率,
(责任编辑:李志勋)
最新内容













