豆芽的热量很低，放水里浸泡一会儿。因为黄瓜的吃法有很多，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，说实话，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，生抽3汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，起到清除肠胃的作用。没想到做法不仅简单，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、红辣椒1个。继续拌匀，都很甜美，

2、我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。最后告诉你个小秘密，美味营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！再把红辣椒切成小段，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、而且它还是高膳食纤维的食材，特别是天气越来越热时。男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！蚝油2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，厨房小白也能做，虾300克、简单省事又不被油烟困扰。

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。大火烧开，

制作方法：1、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，挑出虾线，您不妨也试一下。加入生抽、下过厨房的人都知道天气热的时候，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、就试着做了一下，

3、这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。没有任何添加剂，就可以装盘了。让人不禁食欲大增。而虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，烧开后放入虾仁焯熟，然后把绿豆芽倒进去焯熟，再捞出沥干水分，香菜2条、蚝油和芝麻油，色香味俱全，还清爽鲜美，所含的水分也比较高，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

(责任编辑：胡佳琛)