【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，

2、一学就会！

4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

3、太厚不容易入味。豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。

9、盐3克

做法：1、两面翻面。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，

5、

6、

8、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、太薄容易碎掉，简单好吃，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、鸡蛋、

(责任编辑：台州市)