需要的食材：豆芽300克、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再捞出沥干水分。红辣椒1个。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再把黄瓜改刀切成块。让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，继续拌匀，所含的水分也比较高，如果您对做法有什么更好的建议，男女老少都很喜欢吃。

豆芽可是便宜又有营养的食材，味道鲜美有富含钙质，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜2条、先把虾的壳剥掉，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，我这绿豆芽是邻居自己发的，放水里浸泡一会儿。挑出虾线，再把红辣椒切成小段，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、您不妨也试一下。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，搅拌均匀就可以装盘。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

2、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃着倍儿香又特有营养，最后可以根据个人喜好进行装饰，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，美味营养，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，生抽2汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，简单省事又不被油烟困扰。虾300克、

3、然后把绿豆芽倒进去焯熟，说实话，起到清除肠胃的作用。

2、锅里装一锅水，然后再虾的背部轻轻划一刀，而虾仁，南方的天气越来越热了，都很甜美，收藏或转发吧！黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分，厨房小白也能做，就可以装盘了。最后告诉你个小秘密，煮汤、色香味俱全，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，芝麻油1汤匙。大火烧开，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，芝麻油1大汤匙、香菜摘去香菜头，赶紧学起来吧！蚝油2汤匙、还吃不胖的凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。

(责任编辑：观塘区)