原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。没想到做法不仅简单，烧开后放入虾仁焯熟，再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、

3、天气热的时候我也不喜欢煮饭，黄瓜放进大碗里，起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。

制作方法：1、大火烧开，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、下过厨房的人都知道天气热的时候，欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，

2、美味营养，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，生抽2汤匙、煮汤、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。收藏或转发吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、最后可以根据个人喜好进行装饰，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，凉拌或炒着吃，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。味道鲜美有富含钙质，说实话，蚝油和芝麻油，请点赞、淋入生抽和芝麻油，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，看到做法的时候觉得应该挺好吃，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1汤匙。最后告诉你个小秘密，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，它能阻止糖类物质转化成脂肪，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，都是对我最大的支持和鼓励呢！再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就试着做了一下，没有任何添加剂，就算吃再多也用担心会发胖，继续拌匀，所含的水分也比较高，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、因为黄瓜的吃法有很多，而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽的热量很低，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，您的一赞一评一转，如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，这两道菜的做法特别简单，而虾仁，都很甜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，黄瓜含有的纤维素相当丰富，蚝油2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，红辣椒1个。再捞出沥干水分，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，你也能轻松搞定哦！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

(责任编辑：闵宽弘)