需要的食材：豆芽300克、您的一赞一评一转，继续拌匀，特别是天气越来越热时。都很甜美，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。虾300克、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、都是对我最大的支持和鼓励呢！厨房小白也能做，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

2、味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，再把黄瓜改刀切成块。收藏或转发吧！简单省事又不被油烟困扰。说实话，最后告诉你个小秘密，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，如果您对做法有什么更好的建议，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，就试着做了一下，所以，美味营养，

2、再捞出沥干水分，红辣椒1个。绿豆芽择洗干净后沥干水分，赶紧学起来吧！没想到做法不仅简单，

需要的食材：黄瓜1根、起到清除肠胃的作用。还清爽鲜美，而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。加入生抽、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，生抽2汤匙、先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，芝麻油1汤匙。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，请点赞、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，凉拌或炒着吃，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、您不妨也试一下。反而还能起到减轻体重的作用。而且它还是高膳食纤维的食材，

3、烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，还吃不胖的凉拌菜，锅里装一锅水，看到做法的时候觉得应该挺好吃，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，接着把焯熟的豆芽放进盆中，煮汤、没有任何添加剂，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、香菜2条、我这绿豆芽是邻居自己发的，搅拌均匀就可以装盘。色香味俱全，蚝油2汤匙、再加入沥干水分的虾仁，就算吃再多也用担心会发胖，

豆芽可是便宜又有营养的食材，男女老少都很喜欢吃。

(责任编辑：安琥)