做法：1、

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

8、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、平底锅加热，两面翻面。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

4、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，

7、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！摊成圆形蛋饼。

9、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

3、搅打成蛋液。太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：何佩儿)