8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、

2、摊成圆形蛋饼。简单好吃，

7、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，

4、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，

olivia美食记录：

1、营养好吃，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

5、

3、鸡蛋和豆腐是绝配，

6、太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。

9、

3、再放入秋葵。没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：骅梓)