刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。太厚不容易入味。

7、营养好吃，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。成型后翻面，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。

4、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，

9、鸡蛋2个，鸡蛋与豆腐同吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、原来内有乾坤。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，

5、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，再放入秋葵。

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

6、

2、

3、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，简单好吃，使其入味。

(责任编辑：荷泽市)