原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。鸡蛋2个，

9、非常有营养又简单的一道菜。

5、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，

2、一学就会！豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、两面熟透即可。两面翻面。

olivia美食记录：

1、再放入秋葵。

3、盐3克

做法：1、

2、加入少许葱花。摊成圆形蛋饼。

8、太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，准备好食材。

7、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，

4、使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：榆林市)