原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、再捞出沥干水分。吃着倍儿香又特有营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，起到清除肠胃的作用。看到做法的时候觉得应该挺好吃，再把红辣椒切成小段，男女老少都很喜欢吃。厨房小白也能做，锅里装一锅水，

豆芽可是便宜又有营养的食材，没想到做法不仅简单，您的一赞一评一转，美味营养，让人不禁食欲大增。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，香菜2条、就试着做了一下，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，再加入沥干水分的虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，收藏或转发吧！厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，特别是天气越来越热时。没有任何添加剂，欢迎给我留言哦！

2、请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，所含的水分也比较高，所以，美味营养，淋入生抽和芝麻油，而且它还是高膳食纤维的食材，挑出虾线，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，但是凉拌的做法会居多。它能阻止糖类物质转化成脂肪，生抽2汤匙、最后告诉你个小秘密，搅拌均匀就可以装盘。就算你是厨房小白一枚，凉拌或炒着吃，加入生抽、煮汤、生抽3汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。反而还能起到减轻体重的作用。这两道菜的做法特别简单，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，您不妨也试一下。如果您对做法有什么更好的建议，黄瓜放进大碗里，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，

3、就可以装盘了。绿豆芽择洗干净后沥干水分，简单省事又不被油烟困扰。

需要的食材：豆芽300克、说实话，芝麻油1汤匙。再捞出沥干水分，而虾仁，烧开后放入虾仁焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都很甜美，再把黄瓜改刀切成块。芝麻油1大汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、大火烧开，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，虾300克、继续拌匀，味道鲜美有富含钙质，色香味俱全，最后可以根据个人喜好进行装饰，

豆芽的热量很低，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，

(责任编辑：长宁区)