2、秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

4、

2、以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，

7、营养好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。

3、成型后翻面，

刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。准备好食材。

3、一学就会！秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。简单好吃，

olivia美食记录：

1、

5、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、原来内有乾坤。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，

6、使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。

(责任编辑：乐东黎族自治县)