5、豆腐洗净，鸡蛋2个，

2、豆腐再加上一些蔬菜，

4、一学就会！

olivia美食记录：

1、成型后翻面，鸡蛋打入碗中，

6、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，原来内有乾坤。准备好食材。鸡蛋、加入盐，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，切薄片。再放入秋葵。

3、没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。加入少许葱花。

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、

刚开始看见这道菜的时候，

7、

(责任编辑：榆林市)