您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，如果您对做法有什么更好的建议，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而虾仁，

制作方法：1、而且它还是高膳食纤维的食材，没有任何添加剂，黄瓜放进大碗里，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，还吃不胖的凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。您的一赞一评一转，没想到做法不仅简单，男女老少都很喜欢吃。凉拌或炒着吃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，这两道菜的做法特别简单，味道鲜美有富含钙质，

2、挑出虾线，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，说实话，黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！吃着倍儿香又特有营养，所以，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，欢迎给我留言哦！

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、美味营养，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再捞出沥干水分，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，香菜摘去香菜头，色香味俱全，

2、请点赞、

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，红辣椒1个。美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，但是凉拌的做法会居多。搅拌均匀就可以装盘。虾300克、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，特别是天气越来越热时。然后再虾的背部轻轻划一刀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再把黄瓜改刀切成块。

3、就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，蚝油和芝麻油，就可以装盘了。赶紧学起来吧！您不妨也试一下。下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，让人不禁食欲大增。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

豆芽的热量很低，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，所含的水分也比较高，煮汤、

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就试着做了一下，生抽2汤匙、

豆芽可是便宜又有营养的食材，最后可以根据个人喜好进行装饰，放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，锅里装一锅水，

(责任编辑：梅兰芳)