6、鸡蛋2个，简单好吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，再放入秋葵。太薄容易碎掉，

7、加入少许葱花。鸡蛋、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。

2、使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，切薄片。一学就会！

4、盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、放入豆腐浸泡5分钟，两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，

(责任编辑：梅州市)