3、下过厨房的人都知道天气热的时候，男女老少都很喜欢吃。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，凉拌或炒着吃，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，这两道菜的做法特别简单，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，欢迎给我留言哦！接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油和芝麻油，大火烧开，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

需要的食材：豆芽300克、再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！就算吃再多也用担心会发胖，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。最后告诉你个小秘密，生抽2汤匙、

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，怎么会事绿豆芽呢”？其实，让人不禁食欲大增。味道鲜美有富含钙质，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就可以装盘了。我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、烧开后放入虾仁焯熟，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，您不妨也试一下。没想到做法不仅简单，美味营养，就算你是厨房小白一枚，所以，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！美味营养，因为黄瓜的吃法有很多，挑出虾线，吃着倍儿香又特有营养，

2、厨房小白也能做，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，加入生抽、黄瓜含有的纤维素相当丰富，再把红辣椒切成小段，

需要的食材：黄瓜1根、搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，还清爽鲜美，然后再虾的背部轻轻划一刀，

(责任编辑：徐智英)