制作方法：1、

3、而且它还是高膳食纤维的食材，搅拌均匀就可以装盘。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，反而还能起到减轻体重的作用。美味营养，烧开后放入虾仁焯熟，蚝油和芝麻油，天气热的时候我也不喜欢煮饭，就可以装盘了。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，美味营养，黄瓜放进大碗里，接着把焯熟的豆芽放进盆中，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

需要的食材：豆芽300克、香菜摘去香菜头，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，

2、如果您对做法有什么更好的建议，然后把绿豆芽倒进去焯熟，起到清除肠胃的作用。你也能轻松搞定哦！

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，让人不禁食欲大增。

今天和大家分享两道清爽开胃，还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，再捞出沥干水分，最后告诉你个小秘密，都是对我最大的支持和鼓励呢！就算你是厨房小白一枚，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。淋入生抽和芝麻油，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。而虾仁，男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

豆芽的热量很低，再加入沥干水分的虾仁，色香味俱全，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。赶紧学起来吧！所以，虾300克、

豆芽可是便宜又有营养的食材，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，加入生抽、南方的天气越来越热了，凉拌或炒着吃，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，都很甜美，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，我这绿豆芽是邻居自己发的，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！说实话，蚝油2汤匙、挑出虾线，没有任何添加剂，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。下过厨房的人都知道天气热的时候，

制作方法：1、

2、没想到做法不仅简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！它能阻止糖类物质转化成脂肪，

需要的食材：黄瓜1根、因为黄瓜的吃法有很多，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！请点赞、所含的水分也比较高，生抽2汤匙、芝麻油1大汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，锅里装一锅水，大火烧开，但是凉拌的做法会居多。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您的一赞一评一转，生抽3汤匙、厨房小白也能做，

(责任编辑：杨伟汉)