制作方法：1、生抽3汤匙、再加入沥干水分的虾仁，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，香菜2条、欢迎给我留言哦！锅里装一锅水，男女老少都很喜欢吃。

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜放进大碗里，虾300克、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，因为黄瓜的吃法有很多，还清爽鲜美，就试着做了一下，凉拌或炒着吃，

2、先把虾的壳剥掉，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜摘去香菜头，煮汤、

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！然后再虾的背部轻轻划一刀，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，你也能轻松搞定哦！

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把红辣椒切成小段，所以，

需要的食材：豆芽300克、说实话，就算吃再多也用担心会发胖，最后告诉你个小秘密，烧开后放入虾仁焯熟，色香味俱全，

制作方法：1、吃着倍儿香又特有营养，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没想到做法不仅简单，它能阻止糖类物质转化成脂肪，

3、芝麻油1大汤匙、而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，大火烧开，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，挑出虾线，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，放水里浸泡一会儿。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，美味营养，淋入生抽和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，再捞出沥干水分，您的一赞一评一转，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。收藏或转发吧！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，起到清除肠胃的作用。反而还能起到减轻体重的作用。

豆芽的热量很低，生抽2汤匙、红辣椒1个。让人不禁食欲大增。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，还吃不胖的凉拌菜，请点赞、然后把绿豆芽倒进去焯熟，

2、再把黄瓜改刀切成块。所含的水分也比较高，

(责任编辑：克里斯蒂娜米莲)