9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

8、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面翻面。

olivia美食记录：

1、准备好食材。

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

2、鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！鸡蛋打入碗中，加入盐，

3、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。切薄片。原来内有乾坤。

7、盐3克

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。

2、

6、太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。搅打成蛋液。

(责任编辑：大兴安岭地区)