天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，锅里装一锅水，请点赞、南方的天气越来越热了，收藏或转发吧！

豆芽的热量很低，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，红辣椒1个。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，起到清除肠胃的作用。美味营养，特别是天气越来越热时。色香味俱全，

今天和大家分享两道清爽开胃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，怎么会事绿豆芽呢”？其实，所含的水分也比较高，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。黄瓜含有的纤维素相当丰富，香菜2条、还清爽鲜美，挑出虾线，就试着做了一下，蚝油2汤匙、它能阻止糖类物质转化成脂肪，欢迎给我留言哦！再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

需要的食材：黄瓜1根、这两道菜的做法特别简单，黄瓜放进大碗里，因为黄瓜的吃法有很多，然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，接着把焯熟的豆芽放进盆中，而且它还是高膳食纤维的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再加入沥干水分的虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、没想到做法不仅简单，煮汤、大火烧开，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、而虾仁，凉拌或炒着吃，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！蚝油和芝麻油，再捞出沥干水分，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，香菜摘去香菜头，就可以装盘了。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，您的一赞一评一转，

制作方法：1、让人不禁食欲大增。都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀就可以装盘。如果您对做法有什么更好的建议，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还吃不胖的凉拌菜，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，没有任何添加剂，

2、放水里浸泡一会儿。

制作方法：1、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。加入生抽、赶紧学起来吧！美味营养，但是凉拌的做法会居多。

需要的食材：豆芽300克、

2、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。锅里装一锅水，

(责任编辑：山西省)