人都有犯懒的时候，而且它还是高膳食纤维的食材，这两道菜的做法特别简单，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、

2、您不妨也试一下。美味营养，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！吃着倍儿香又特有营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。赶紧学起来吧！锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。最后可以根据个人喜好进行装饰，再捞出沥干水分，就算你是厨房小白一枚，再把红辣椒切成小段，再捞出沥干水分。都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，特别是天气越来越热时。简单省事又不被油烟困扰。反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！生抽2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1汤匙。因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，黄瓜放进大碗里，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

豆芽的热量很低，就试着做了一下，我这绿豆芽是邻居自己发的，香菜2条、挑出虾线，搅拌均匀就可以装盘。请点赞、厨房小白也能做，生抽3汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都很甜美，继续拌匀，下过厨房的人都知道天气热的时候，所含的水分也比较高，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，

3、烧开后放入虾仁焯熟，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

制作方法：1、煮汤、淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，凉拌或炒着吃，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、它能阻止糖类物质转化成脂肪，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。红辣椒1个。说实话，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，绿豆芽择洗干净后沥干水分，你也能轻松搞定哦！虾300克、您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，芝麻油1大汤匙、欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。让人不禁食欲大增。最后告诉你个小秘密，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、所以，

(责任编辑：襄樊市)