3、

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，摊成圆形蛋饼。两面翻面。太薄容易碎掉，准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

4、使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，营养好吃，平底锅加热，两面熟透即可。简单好吃，

7、

2、

刚开始看见这道菜的时候，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

5、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，

8、使其入味。原来内有乾坤。

3、豆腐洗净，

6、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：贵港市)