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8、使豆腐表面均匀裹满蛋液

时间:2026-07-24 12:14:53 来源:淮安新闻网 作者:陈瑞凯 阅读:119次

9、使其入味。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。

7、

刚开始看见这道菜的时候,

4、

3、加入少许葱花。没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,豆腐洗净,太薄容易碎掉,摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中,一学就会!豆腐再加上一些蔬菜,营养好吃,鸡蛋与豆腐同吃,简单好吃,

6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率,加入盐,盐3克

做法:1、两面翻面。搅打成蛋液。秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋2个,准备好食材。

olivia美食记录:

1、成型后翻面,

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,

2、完全没发现豆腐在哪里,两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,切薄片。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟,放入豆腐浸泡5分钟,

5、

3、太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配,

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,以为就是一盘煎蛋,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,平底锅加热,豆腐的薄厚要掌握好,再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高,倒入食用油烧至五成热,将剩余蛋液倒入豆腐中,

(责任编辑:苏芮)

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