3、豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，使其入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，一学就会！而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，没做过的可以试试了。

6、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，

2、再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，鸡蛋2个，加入少许葱花。准备好食材。

5、鸡蛋打入碗中，

4、原来内有乾坤。切薄片。盐3克

做法：1、两面翻面。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，

(责任编辑：林姗姗)