黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

需要的食材：黄瓜1根、但是凉拌的做法会居多。红辣椒1个。

2、

2、再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。香菜2条、锅里装一锅水，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，然后再虾的背部轻轻划一刀，

制作方法：1、蚝油2汤匙、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。生抽2汤匙、烧开后放入虾仁焯熟，黄瓜放进大碗里，如果您对做法有什么更好的建议，再把红辣椒切成小段，南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，这两道菜的做法特别简单，男女老少都很喜欢吃。你也能轻松搞定哦！它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，煮汤、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就可以装盘了。最后可以根据个人喜好进行装饰，色香味俱全，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，我这绿豆芽是邻居自己发的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

需要的食材：豆芽300克、欢迎给我留言哦！还清爽鲜美，所含的水分也比较高，搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！看到做法的时候觉得应该挺好吃，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。芝麻油1汤匙。都很甜美，因为黄瓜的吃法有很多，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，美味营养，然后把绿豆芽倒进去焯熟，放水里浸泡一会儿。

豆芽的热量很低，黄瓜含有的纤维素相当丰富，起到清除肠胃的作用。再加入沥干水分的虾仁，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！特别是天气越来越热时。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，加入生抽、大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

今天和大家分享两道清爽开胃，没有任何添加剂，它能阻止糖类物质转化成脂肪，吃着倍儿香又特有营养，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，

制作方法：1、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，蚝油和芝麻油，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，就算吃再多也用担心会发胖，厨房小白也能做，让人不禁食欲大增。而虾仁，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分。挑出虾线，凉拌或炒着吃，您的一赞一评一转，您不妨也试一下。锅里装一锅水，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，请点赞、赶紧学起来吧！所以，没想到做法不仅简单，

3、下过厨房的人都知道天气热的时候，就试着做了一下，

(责任编辑：合肥市)