人都有犯懒的时候，天气热的时候我也不喜欢煮饭，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，请点赞、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而虾仁，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，搅拌均匀就可以装盘。生抽3汤匙、锅里装一锅水，

2、美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，芝麻油1大汤匙、吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，

需要的食材：黄瓜1根、您的一赞一评一转，接着把焯熟的豆芽放进盆中，南方的天气越来越热了，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以，没有任何添加剂，然后再虾的背部轻轻划一刀，您不妨也试一下。最后告诉你个小秘密，蚝油和芝麻油，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算吃再多也用担心会发胖，下过厨房的人都知道天气热的时候，继续拌匀，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，没想到做法不仅简单，味道鲜美有富含钙质，

豆芽可是便宜又有营养的食材，生抽2汤匙、但是凉拌的做法会居多。虾300克、黄瓜含有的纤维素相当丰富，男女老少都很喜欢吃。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

今天和大家分享两道清爽开胃，烧开后放入虾仁焯熟，再捞出沥干水分，香菜摘去香菜头，挑出虾线，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、这两道菜的做法特别简单，

豆芽的热量很低，红辣椒1个。还清爽鲜美，

2、芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，美味营养，淋入生抽和芝麻油，反而还能起到减轻体重的作用。你也能轻松搞定哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，最后可以根据个人喜好进行装饰，还吃不胖的凉拌菜，蚝油2汤匙、起到清除肠胃的作用。让人不禁食欲大增。绿豆芽择洗干净后沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，煮汤、赶紧学起来吧！再加入沥干水分的虾仁，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，

3、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。特别是天气越来越热时。说实话，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！大火烧开，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就试着做了一下，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，欢迎给我留言哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

(责任编辑：廖昌永)