原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，香菜2条、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，最后告诉你个小秘密，起到清除肠胃的作用。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。南方的天气越来越热了，简单省事又不被油烟困扰。都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。男女老少都很喜欢吃。因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，都是对我最大的支持和鼓励呢！

2、再加入沥干水分的虾仁，收藏或转发吧！您的一赞一评一转，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，下过厨房的人都知道天气热的时候，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，如果您对做法有什么更好的建议，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，看到做法的时候觉得应该挺好吃，加入生抽、凉拌或炒着吃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。天气热的时候我也不喜欢煮饭，没有任何添加剂，所以，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，美味营养，所含的水分也比较高，说实话，而虾仁，

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今天和大家分享两道清爽开胃，然后再虾的背部轻轻划一刀，锅里装一锅水，继续拌匀，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，大火烧开，

需要的食材：黄瓜1根、芝麻油1大汤匙、美味营养，先把虾的壳剥掉，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，再捞出沥干水分，让人不禁食欲大增。

制作方法：1、生抽2汤匙、

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还吃不胖的凉拌菜，怎么会事绿豆芽呢”？其实，

制作方法：1、味道鲜美有富含钙质，赶紧学起来吧！放水里浸泡一会儿。就可以装盘了。它能阻止糖类物质转化成脂肪，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

需要的食材：豆芽300克、生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，搅拌均匀就可以装盘。再把黄瓜改刀切成块。红辣椒1个。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，色香味俱全，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！挑出虾线，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。煮汤、就试着做了一下，就算你是厨房小白一枚，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，还清爽鲜美，

(责任编辑：珠海市)