8、

2、太薄容易碎掉，

3、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，太厚不容易入味。

2、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

6、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，搅打成蛋液。

3、简单好吃，

9、使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。

7、完全没发现豆腐在哪里，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、豆腐洗净，一学就会！

olivia美食记录：

1、豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，

5、再放入秋葵。盐3克

做法：1、平底锅加热，

(责任编辑：晋中市)