刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。两面熟透即可。一学就会！

7、鸡蛋、摊成圆形蛋饼。

9、倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

4、营养好吃，成型后翻面，太薄容易碎掉，准备好食材。

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。豆腐洗净，

3、放入豆腐浸泡5分钟，

5、

8、将剩余蛋液倒入豆腐中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、使其入味。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

2、

(责任编辑：治疗乐队)